最強のウォーキング【メンタル向上にも!】

リンク 本の概要 健康・美容本の4冊目。 今回のテーマは「ウォーキング」です。   コロナ禍で、運動不足になり、ますますウォーキングを意識していきました。   加えて、以前の記事で …

頭皮ケアを学べる本【スキャルプビルディング】

リンク 本の概要 健康・美容本の3冊目。 ・いつまでもフサフサな髪を維持していたい。 ・少し髪の毛が細くなった ・お金をかけずに効果的な育毛法を知りたい   男性ならこのような考えをお持ちで …

人生の選択に迷った場合のおすすめ方法【迷いの苦しみから解放】

2022/01/20   -日記, ためになること

・大事な場面でどちらを選ぶか迷い時間がかかる ・優柔不断でなかなか決められない   たくさんの情報にあふれている昨今、数多くの人生の選択に迷うことも多いと思います。   あれもどう …

エグゼクティブな食事術【ベストコンディションを維持!】

リンク 本の概要 読書マンスリー2冊目は「食事術」です。 人間のからだは体内に入れたもので、コンディション・エネルギーが変わっていきます。 たとえば、 毎日ファーストフードで 食をすませてばかりでは栄 …

あなたはどんなプレースタイルですか?

2022/01/13   -日記, 面白いこと

  人にはそれぞれの持ち味っていうか、 必要な時に自分の良さを発揮するための プレースタイルというものかあると思います。 ・元気はつらつで明るさが持ち味のプレースタイル ・とにかくチャレンジ …