日記

ジョギングいいです!

投稿日:2020-12-06 更新日:

コロナの影響もあり、8年間通っていたジムをやめました。
ここ1ヶ月くらいは、日曜の朝にジョギングをして体力づくりに専念しています。

少し運動不足のせいか疲れるのが早いですが、ジョギングしてると、やっぱりパワーがみなぎります。
午後も活力が出てる気がします。笑

そして、走ってる最中って、いろいろアイデアがうかんで、今後やりたいこととかやめるべきこととか、そんなことも考えながら走るようにしてます。

走り終わった後の爽快感はハンパないです。

朝から活動的に動くのは体に良いですね。
つくづく感じます。


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