日記 ためになること

【自己分析】自分の価値観を認識しましょう

投稿日:2021-06-13 更新日:

自分の価値観について、
客観的に気にしてみたことはありますか。

 

 

・自分は周りにどう思われているのだろう、
・自分てどうしてすぐ落ち込んでしまうのだろう
・自分はなんでこういった時に元気でいられるんだろう

 

自分の内面について考えてみると、
自分の隠された価値観に気づくことができます。

内面を整える方法については、

・ポジティブに考える
・良い事に目を向ける
・瞑想する
・笑顔でいる
・すでにそうなっているように振る舞う
・感謝の気持ちを意識する
・レベルの高い環境に身を置く

 

など、
以前からいろんな本で勉強しましたが、
自分がどんな時に喜びや価値を見出すか
自分はどんな時に怒りや苦しみを感じるか
など、自分自身を見つめてみると
より自分を理解でき、
幸福度が上がるはずです。

幸福になる方法って色々ありますが、
自分自身のことを分かっていない
真の幸福を味わう事が出来ないと思います。

 
自分自身の価値観を知る上で
簡単にできる方法として、
その年の自分はどんな自分だった
を一言で表すというやり方が
簡単で面白いです。

・明るく陽気だった自分
・失恋をしてまじめになった自分
・陽キャラを全面に押し出していた自分
・仕事第一優先で進んでいた自分

 

など、
その年の自分はどんなキャラであったか
を振り返ると、
その年その年の出来事や立場で
いろんな自分がいたなーなんて
分かったりします。

こうやって振り返ると、
自分の考えや価値観は
絶対こうだって思っていても、
出来事や周りの影響などで
価値観や性格が変わっていく

ことがあります。

そのため昔は幸福だと感じていたことが、
今は幸福とは限らないことも多々あります。

現在どんなことに価値を見出しているか、
そして、なぜ価値を見出しているのか、
掘り下げていくと
より自分自身が分かっていくのではないかと思います。

自分の表面ではわからない内面を
把握できる方法
です。

2021年も約半分が経過しました。
この半年は自分でどんなことをしてきましたか。
そして、
残りの半年までにどんな自分になっていたいか考えてみるも面白いですね。


-日記, ためになること

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